Coaching
La vita è costituita da sfide continue, ci troviamo in un costante processo di sviluppo e cambiamento. Dobbiamo prendere decisioni e trarne le conseguenze. Spesso raggiungiamo i nostri limiti, siamo insoddisfatti, ci sentiamo come prigionieri e non riusciamo a vedere le più ovvie vie d'uscita, poiché ci mancano forza e prospettiva.
Il coaching per lo sviluppo della personalità non fornisce consigli, ma pone domande e da suggerimenti. Insieme troveremo soluzioni e nuove possibilità d'azione, in modo da rendere facilmente raggiungibili mete, desideri e sogni e da elaborare meglio e in maniera più concorde conflitti, problemi e crisi.
Il confronto con se stessi, un intenso conoscere se stessi e perciò anche la voglia di cercare di migliorarsi sono graditi presupposti per raggiungere al più presto ottimi risultati.
Il coaching per lo sviluppo della personalità è sensato se...
- volete portare la Vostra personalità su un nuovo livello
- volete individuare e definire mete
- volete indagare debolezze e punti di forza e
- migliorarvi in generale
- volete raggiungere il proprio io e sviluppare meglio la comprensione di Voi stessi
- in breve: se volete essere più felici!
Allenamento mentale sportivo
Riuscire a far bene nel momento giusto!
La forza mentale determina più della metà del livello di prestazioni, ma durante l'allenamento in generale è sviluppata solo al cinque o dieci percento. Un'importante risorsa perciò, che è assolutamente trascurata.
Risorse mentali possono essere allenate come la forza massima corporea, finezze tecniche o la forma fisica.
Quando è sensato fare allenamento mentale?
- per ottimizzare in generale le proprie prestazioni e il successo
- per ridurre il nervosismo e la paura delle gare
- per rigenerarsi in modo ottimale durante periodi colmi di stress
- per gestire pressioni
- per rendere bene anche con condizioni subottimali
- per controllare le emozioni
- per allenarsi a rilassarsi
- per raggiungere mete e per l'allenamento motivazionale
- e per altro ancora
L'allenamento mentale aiuta a servirsi della propria potenza o a raggiungere prestazioni ad alto livello esattamente nei momenti decisivi.
Allenamento mentale business
L'allenamento mentale business consiste in una quantità di tecniche e metodi che derivano da diverse discipline come la psicologia sportiva o lo sport agonistico.
Il fine è di ottimizzare la capacità di prestazione, la competenza emozionale e sociale, la resistenza e altre qualità importanti per il nostro lavoro, vale a dire la nostra carriera.
Esattamente come per l'allenamento mentale in ambito sportivo si mira a migliorare il rendimento individuale per mezzo di continui esercizi. Il fine è di raggiungere la miglior forma personale.
Quando perciò si applica l'allenamento mentale nel business?
- per lo sviluppo dell'auto-consapevolezza
- per incentivare la resistenza in generale
- per affrontare situazioni difficili, p. es. colloqui difficili o trattative
- per costruire una competenza emozionale e sociale
- per riconoscere le proprie capacità e incentivarle
- per migliorare la capacità di concentrarsi
- per regolare lo stress
- per strutturare le abitudini di lavoro
- e molto altro
„Alcuni sognano solamente il successo, mentre altri lavorano duro per raggiungerlo.“
Consulenza generale
Al tempo d'oggi è necessario relazionarsi in modo diverso con i temi vitalità e disarmonie a livello corporeo ed è richiesto anche un nuovo modo di pensare. Misure preventive e miglioramento della salute influenzano positivamente e cambiano le condizioni e lo stile di vita.
Le consulenze che offro mirano a consigliare moto, alimentazione e un atteggiamento spirituale corretti che fanno bene alla salute e ad accompagnarvi su questo percorso.
Con piccoli segnali e con sensazioni il nostro corpo ci fa notare e ci mostra come ci trattiamo e come amministriamo le nostre energie e forze.
Insieme possiamo cercare i veri motivi nel retroscena e provare a indicare chiaramente diverse tematiche in modo da capirle meglio e perciò riuscire a risolverle. Le cose che così riusciamo a capire e applicare per raggiungere i risultati desiderati spesso sono molto semplici.
Siate aperti e curiosi e impegnatevi, niente è più importante del proprio benessere.
In combinazione alla consulenza generale, ma anche come consulenza separata, posso aiutarvi nell'uso dei fiori di Bach oppure altri rimedi naturali e darvi l'uno o l'altro consiglio per lavorare sulle Vostre tematiche e questioni e risolverle quasi completamente.
Consulenza generale
(Riflessione su situazione attuale, desideri e mete. Appurazione di cause e evidenziamento di possibili modi di risoluzione)
da 90 Min
Consulenza di essenze
L'inventore della terapia dei fiori di Bach, il dottor Edward Bach, era convinto che ogni malessere che può manifestarsi anche fisicamente nascesse da disarmonie a livello psico-spirituale. Si mise perciò alla ricerca di piante che influenzano la sfera spirituale e perciò recano benessere a tutto l'ambito corporeo.
Come supporto in diverse fasi della vita queste essenze floreali possono aiutarvi a capire e comprendere meglio diverse tematiche come anche a raggiungere armonizzazione e sollievo.
Molti di noi conoscono stati d'ansia, paure, insicurezze, ma anche insonnia, nervosismo e agitazione in generale. È possibile capire il perché di queste situazioni attraverso le prove (forma di consulenza 2) – e già il riconoscere la causa o le cause reca grande sollievo e pone i primi passi verso la guarigione.
I due metodi, con i quali posso darvi consigli e suggerimenti riguardo i fiori di Bach e altre essenze, sono:
Forma di consulenza 1
Scegliamo le essenze giuste specificamente per la Vostra questione per accompagnarvi nel processo e per donarvi supporto e sollievo in diverse situazioni della vita.
Forma di consulenza 2
Durante questa forma di consulenza le essenze non vengono scelte in rapporto ad un colloquio, ma testate in base alla Vostra data di nascita. Indipendentemente da pensieri, supposizioni o giudizi emergono gli argomenti che operano a livello inconscio e che possono manifestarsi tramite paure, insicurezze o altri stati d'animo.
Insieme analizzeremo i risultati del test ed io Vi spiegherò esattamente il significato e le correlazioni delle essenze.
Per me è importante avvisarvi che questa forma di consulenza può essere considerata solamente come sostegno o prevenzione e che non offro consulenze psicologiche professionali.
Se dovessimo riconoscere che c'è bisogno di uno specialista e se lo desiderate, posso consigliarvi alcuni ottimi esperti, in modo da portarvi sulla via del miglioramento nel minor tempo possibile.